Gefällt dir etwas nicht?

Ändere es.

Kannst du es nicht ändern?

Ändere deine Einstellung

Warum dies mein Leben verändert hat und auch deines verändern kann.

 

WAS WÄRE EINE WELT OHNE MECKERN & NÖRGELN?

Genau diese Frage stellte sich 2006 ein Pastor im US-amerikanischen Christchurch in Kansas. Ihm wurde bewusst, wie viele Menschen seiner Gemeinde Sorgen und Ängste mit sich herum trugen, sich beschwerten und ihren Fokus somit hauptsächlich auf den Problemen in ihrem Leben hatten.

Was bringt dir Meckern?

Sich ständig zu beschweren scheint erstmal eine gute Möglichkeit zu sein, Stress abzubauen & Frust rauszulassen. Man bekommt Aufmerksamkeit, wenn man jammert, vielleicht sucht man auch nach Bestätigung? Aber mit dem Jammern geben wir die Verantwortung ab, und uns wird kurzfristig zwar leichter zu mute, aber die Möglichkeiten an der Situation selbst zu ändern, wird geringer.

DIE 21 TAGE CHALLENGE

Mit diesem Wissen im Hinterkopf stieß Pastor Will Bowen bei den Vorbereitungen auf einen Buchclub zum Thema „Wohlstand“ auf eine Idee. Er verteilte an seine Gemeindemitglieder lila Silekon-Armbänder und stellte folgende Regeln auf:

  • Je nach Wunsch darf das Armband rechts oder links am Handgelenk getragen werden.
  • Bei jedem laut ausgesprochenen Meckern, Jammern, Nörgeln, Beschweren oder negativen Worten wechselt das Armband von einem Handgelenk zum anderen. In Gedanken ist weiterhin alles erlaubt.
  • Wer andere darauf aufmerksam macht, dass sie meckern oder das Armband wechseln müssen, muss auch selbst das Armband wechseln.
  • Jedes Wechseln stellt den Zähler erneut auf 0.
  • Wer es 21 Tage schafft, nichts Negatives zu sagen, gewinnt die Challenge.

Um dieses Ziel zu erreichen, brauchen die meisten Menschen zwischen 4 und 10 Monate. Selbst Bowen, der unter anderem auch Trainer für positive Psychologie ist, benötigte 8 Monate bis zur Zielerreichung.

 

Es ist für viele Menschen einfacher zu Jammern, als die Ärmel hochzukrempeln und etwas zu verändern.

Ok – manche Dinge können wir nicht verändern, wir sind ihnen ausgeliefert , aber gerade deshalb ist es destruktiv über etwas zu Jammern, was man sowieso nicht verändern kann.

Man vergiftet nur seine Seele & seinen Körper

Gefällt dir etwas nicht-. ändere es

Kannst du es nicht ändern – ändere deine Einstellung

Das ist mein Geheimnis der Verwandlung von einem Jammerlappen zu einem kreativen Schöpfer meines Lebens.

Es bedeutet nicht, dass ich keine Probleme mehr habe . Ich versuche nur, was mir nicht gefällt zu ändern. Auch wenn es manchmal schmerzhaft ist und mit viel Mühe verbunden, aber ich jammere nicht mehr, (zumindest kaum mehr 🙂

Auch du kannst dieses Potential in dir entwicklen.

Wenn du aufhörst zu jammern, lästern und dich zu beklagen, bekommst du deine Freiheit zurück – du fühlst dich nicht mehr abhängig und musst nich drauf warten bis sich etwas verändert hat, du kannst selbst aktiv werden und etwas ins positive verändern.

Fordere dich heraus , erschaffe etwas, dass dir gefällt . Du hast sozusagen die Macht, etwas zu verändern.  Ich gebe dir recht, manches im Leben kann man nicht verändern, man ist Zuschauer , aber kannst du etwas nicht ändern, dann verändere deine Einstellung.

Gestehe dir deine machtlosigkeit ein, lass los, lass es geschehen und zwar im Vertrauen, dass alles gut wird und das alles seine Richtigkeit hat.

Wenn du jetzt denkst, dass du nichts mehr tun kannst, der passive Beobachter bist, liegst du falsche, denn du kannst etwas tun  – deine Einstellung verändern, deine Verantwortung für dich übernehmen, du hast die Wahl, du kannst Jammern oder Verändern. Zwischen Qual oder Freude

Jammere nicht, denn mit jammern hat noch keiner die Welt verändert.

Wenn dir etwas in deinem Leben nicht gefällt, ändere es, gebe dein Bestes – und wenn du etwas nicht Verändern kannst, dann ändere deine Einstellung dazu

Und ganz wichtig : Jammere nicht. 

Du vergiftest nur deinen Körper, deine Seele und die Mitmenschen in deiner Umgebung

Und weißt du 

Jammern tun nur die Menschen, die nicht den Mut haben etwas zu verändern.

Lache viel. Jammere nicht . Lebe ganz einfach !

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